İlk Nur ile Nefes

Nefes Eğitimi; sizin zihinsel, fiziksel ve ruhsal uyum içerisinde yaşamanızı sağlayacak Nefes Tekniklerini (Pranayama) içeren bir eğitimdir. Nefes, bizi yaşama bağladığı gibi bilinç ve bilinçaltı arasındaki köprüdür. Nefes Tekniklerini düzenli uyguladığınızda sizi bilinçaltında engelleyen sınırları kolaylıkla kaldırabilecek, en yüksek potansiyelinizi ise keyifle kullanacaksınız. Fiziksel olarak ise mükemmel sağlıkda olmak artık mümkün. Endişe, öfke, kararsızlık, mutsuzluk gibi olumsuz duygularınızdan rahatça serbest kalıp,  enerji alanınıza pozitif kişileri kolaylıkla çekebileceksiniz. Nefes Teknikleri düzenli uygulandığınızda enerji alanınız daha yüksek bir titreşimde olacağı için, cazibeniz artacak, kendiniz hakkındaki olumsuz düşünceleri bir kenara atacaksınız. Düzenli uygulanan Nefes Teknikleri ile ideal kilonuza ulaşmak artık çok kolay olacak. İlişki, kariyer gibi konularda ise dilediğinizi yaratmanın keyfini çıkaracaksınız. 

Konu Başlıkları:

  • Solunum Sistemi
  • Diyafram Nefesi
  • Ritmik Nefes
  • Nefesle, bilinçaltındaki blokajların dönüştürülmesi
  • Kilit Teknikleri
  • Zihni ve Bilinci dengeleyen Nefes Teknikleri
  • Sağ ve Sol Beyin Dengelemesi
  • Akciğerlerdeki toksinlerin bedenden atılması için nefes uygulamaları
  • Enerjiyi artıran ve canlılık veren Nefes Teknikleri
  • Zihinsel gerginlik ve panik atak da nefes