Yoga da Uzmalık

Yoga, bedenin sinir sisteminin sempatik ve parasempatik işlevlerini düzene sokar. Yoga pozlarının doğru uygulanması, vücuttaki dengeyi korur, vücudu canlı ve dinç tutar. Metabolizmayı düzenler ve konsantrasyonu artırır. Doğru şekilde yapılan duruşlar, doğru nefes alışverişleriyle birleştirildiğinde hastalıklar önlenir ve iyileşir. 120 saatlik Yoga Uzmanlığı’nda;

  • Pranayama (nefes teknikleri)
  • Çakra fizyolojisi
  • Hatha Yoga
  • Raja Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Meditasyon uygulamaları konularında uzmanlaşacaksınız.